80.1

最近、本当に長時間は眠れません。 昨夜は2時半まで眠れず、本人的には一睡もせず(記憶は繋がってますがたぶん眠ってます)朝になりました。 それで元気ならいいんですけど、昼間は眠くて眠くてつらいです。 休みの日は昼寝してしまったりもするのですが、そうするとまた夜眠れず昼夜逆転に一直線なので、うっかり昼寝も出来ません。 5月の末には婦人科の検査結果も出て、更年期障害の治療を始め…

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79.9

根本的問題として、食べる量が多すぎるんですよね(←いまさら)。 だから、胃腸も酷使されて悪くなるし、体重増えて不整脈起こすし、健康診断の結果に要観察の項目が出来る。 じゃ、なんで食べるかと言えばストレス食いで、プレッシャーがかかると食欲が止まらなくなる。 プレッシャーは取り除けないので、潰されないメンタルがあれば、妙などか食いはしないわけです。 心を鍛えるためには、まずは…

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79.7

初めて行く病院でシステムがわからず、ウロウロしてしまいました。 ほかの患者さんが親切に教えてくださいました。 いきなり「何が一番困ってますか?」と聞かれて困ってしまいました。更年期障害が出ているようで全体的にそこはかとなく具合いが悪い……と、今なら言えるのですが、そこまでまとめるのに私は半日かかります。 「更年期障害として漢方薬とホルモン剤の投与とどっちがいいですか?」と聞かれ…

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2018年04月
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