81.3

4943歩 半身浴プラス入浴剤 1時間 睡眠時間 6時間 -------------- [体組成計 結果] 3/31 06:40 ユーザー1 体重:81.3kg 体脂肪率:46.8%

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81.7

4951歩 睡眠時間 6時間 -------------- [体組成計 結果] 3/30 06:17 ユーザー1 体重:81.7kg 体脂肪率:39.7%

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81.2

外食が続いていて、いっこうに体重が減りません。 実は先日、月10万円得ていた仕事を失いました。 路頭に迷うほどではありませんが、生命保険とか、車の所有とか、家の修理のための積み立てとか、無くても生活は成り立つけど、緊急時には途方に暮れる出費をどう賄おうか考え中です。 もう57歳で、今から勤め先を探すのも難しいので、とりあえず、出費を抑えるほうをやりたいと思います。 食費を…

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2019年03月
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